Новости города БезФормата.Ru
Кудымкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Основная идея — каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста).

При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо выполнять простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

  • Нормализация массы тела за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;

  • Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом и другие).

  • Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки).

  • Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.

  • Ограничение приема алкоголя.

  • Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Следите за своим артериальным давлением!

    Сократите риск инфарктов и инсультов!

    ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

    Последние новости Пермского края по теме:
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

    Всемирный день борьбы с АД - ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией - Кудымкар
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».
    19:27 16.05.2017 ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    povishennoe davlenie - ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. - Пермь
              Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учрежден Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и отмечается ежегодно с 2005 года,
    00:24 16.05.2017 ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    На заседании краевого оперативного штаба проанализирована реализация мероприятий,
    27.06.2017 Роспотребнадзор
    Рекомендации по вакцинации для паломников, выезжающих на хадж   Ежегодно в Королевство Саудовская Аравия (далее КСА) для совершения хаджа приезжают около 2 млн.
    27.06.2017 Роспотребнадзор
    Рекомендации по детскому отдыху. Советы родителям, направляющим ребенка в лагерь Эффективный отдых и оздоровление детей в каникулярное время, а особенно в летний период, является важной составляющей жизни каждой семьи.
    27.06.2017 Роспотребнадзор
    Роспотребнадзор контролирует микроклимат на рабочем месте в теплый период Работа в нагревающем микроклимате сопровождается напряжением деятельности различных функциональных систем организма и приводит к ухудшению самочувствия,
    27.06.2017 Роспотребнадзор
    Эндокринолог не вёл приём в Кизеловской больнице уже более 2-х лет. По словам жительницы Лидии Пимантьевой, нехватку медицинских кадров моногород испытывал всегда.
    27.06.2017 Ветта
    В период с 31 марта по 26 июня 2017 года Роспотребнадзор проверил 800 объектов, осуществляющих торговлю спиртосодержащей непищевой продукцией, на 67 из которых (8,4%) выявлена незаконная реализация такой продукции.
    27.06.2017 Новый Компаньон
    Медбрат не виноват? В наркологическом диспансере Перми по факту гибели пациента провели проверку - 59.RuСейчас медбрат находится в СИЗО, где и будет дожидаться суда В Перми арестовали 33-летнего медбрата Пермского краевого наркологического диспансера, который подозревается в избиении пациента.
    27.06.2017 59.Ru
    Подробно про анаболические стероиды - Дневная ПермьАнаболические стероиды — спортивные фармакологические препараты, синтезированные на основе тестостерона.
    27.06.2017 Дневная Пермь
    IMG_9042.JPG - Администрация г. Соликамск22 июня в Соликамской городской прокуратуре состоялся круглый стол по вопросам защиты прав и законных интересов  детей-инвалидов.
    27.06.2017 Администрация г. Соликамск
    Занятость - Новый Компаньон
    Уровень безработицы в Пермском крае — 6,4%
    Росстат подвел итоги выборочного обследования рабочей силы среди населения в возрасте 15 лет и старше.
    Новый Компаньон
    В Пермском крае за полгода почти 400 человек отравились непищевым спиртом
    В период с 31 марта по 26 июня 2017 года Роспотребнадзор проверил 800 объектов, осуществляющих торговлю спиртосодержащей непищевой продукцией, на 67 из которых (8,4%) выявлена незаконная реализация такой продукции.
    Новый Компаньон
    В Индустриальном районе продавали индейку, заражённую «птичьим гриппом»
    Как сообщает Управление Россельхознадзора по Пермскому краю, а Индустриальном районе Перми была обнаружена продукция с РНК вируса гриппа А птиц субтип Н5, который иначе называется «птичий грипп».
    Новый Компаньон
    С начала года в Пермском крае утонуло 30 человек - Business ClassС января в Пермском крае утонуло 30 человек. Среди них много рыбаков, каждый из которых был без спасательного жилета и оказался в воде, выпав из лодки.
    27.06.2017 Business Class
    В Пермском крае 17-летний подросток напал на 76-летнюю пенсионерку и ограбил ее квартиру - Business Class17-летнего жителя Гремячинска обвиняют в разбое, совершенном с применением насилия опасного для жизни и здоровья с незаконным проникновением в жилище, сообщает СУ СКР по Пермскому краю.
    27.06.2017 Business Class
    Четверо жителей Перми и Челябинска арестованы за продажу наркотиков через интернет-магазин - Business ClassСотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Пермскому краю провели комплекс оперативно-розыскных мероприятий.
    27.06.2017 Business Class
    В Прикамье в результате столкновения мопеда и скутера пострадали трое подростков - Business Class
    В Прикамье в результате столкновения мопеда и скутера пострадали трое подростков
    Вчера около 20.00 в Пермском крае 14-летний водитель мопеда допустил столкновение со скутером, который двигался впереди него в попутном направлении.
    Business Class
    Спортсменам подделали справки - Газета Зори ПЛЮС
    Спортсменам подделали справки
    По горнолыжной школе в Полазне возбуждено уголовное дело по факту подделки документов.
    Газета Зори ПЛЮС
    27 июня в Кунгуре - День молодежи «Сквозь пламя огненной стихии» - Газета Новости Кунгурского края27 июня Кунгур молодой празднует День молодежи, который в 2017 году проходит под девизом «Сквозь пламя огненной стихии» С 10.00 утра на  Соборной площади Кунгура -  Утренняя зарядка «Жаркое утро».
    27.06.2017 Газета Новости Кунгурского края
    Esta studio - Новый КомпаньонГора говорила. Мы были немы. Предоставляли судить горе. М. Цветаева, «Поэма горы» Шесть лет назад, задумывая и впервые осуществляя ландшафтный фестиваль «Тайны горы Крестовой»,
    27.06.2017 Новый Компаньон
    В рамках проекта Theatre HD киноверсия оперы «Богема» Джакомо Пуччини, поставленной в Перми в мае 2017 года, выходит в прокат.
    26.06.2017 Министерство культуры
    «Рок-Лайн»​ вошел в ТОП-3 летних фестивалей России - Business Class
    «Рок-Лайн»​ вошел в ТОП-3 летних фестивалей России
    Пермский край с фестивалем «Рок-Лайн» вошел в тройку регионов, где проводятся самые популярные у туристов летние музыкальные open-air мероприятия.
    Business Class
    Дарим любовь: «УЗПМ» о площадке для фотосессий на фестивале «Тайны горы Крестовой» - Business Class
    Дарим любовь: «УЗПМ» о площадке для фотосессий на фестивале «Тайны горы Крестовой»
    В минувшие выходные в Губахе прошел фестиваль «Тайны горы Крестовой». Зрителям представили легендарное произведение о любви — спектакль «Ромео и Джульетта» в исполнении «Балета Евгения Панфилова».
    Business Class
    Пермские школьники поучаствовали в празднике «Алые паруса» в Санкт-Петербурге - Business Class
    Пермские школьники поучаствовали в празднике «Алые паруса» в Санкт-Петербурге
    Праздник выпускников «Алые Паруса» состоялся в Северной столице в ночь с 23 на 24 июня.
    Business Class
    «Баскетбол – почти религия для пермяков»: «Парме» выделят 40 млн рублей на развитие - 59.RuДополнительное финансирование может улучшить результаты пермской «Пармы» Депутаты Пермской городской думы приняли решение о поддержке БК «Парма».
    27.06.2017 59.Ru
    Спортсменам подделали справки - Газета Зори ПЛЮСПо горнолыжной школе в Полазне возбуждено уголовное дело по факту подделки документов.
    27.06.2017 Газета Зори ПЛЮС
    Николай Зайцев продлил контракт с «Амкаром» - ФК АмкарСегодня центральный защитник Николай Зайцев поставил свою подпись под новым контрактом с Клубом.
    27.06.2017 ФК Амкар
    В Кунгуре набирают обороты гонки радиоуправляемых машин - Газета Новости Кунгурского края
    В Кунгуре набирают обороты гонки радиоуправляемых машин
    В Кунгуре  24 июня уже в 3 раз в рамках Международного фестиваля воздухоплавания «Небесная ярмарка-2017» Дворец культуры «Мечта» провел гонки радиоуправляемых машин  «Формула Мечты» для любителей и поклонников автомодель
    Газета Новости Кунгурского края
    регата - Новый Компаньон
    Поматросили, но не бросили
    С реками в Перми всё в порядке: город стоит на Каме, Чусовой и Сылве, каждая из которых полноводна и просторна.
    Новый Компаньон
    Все дороги ведут в парк - Газета Искра
    Все дороги ведут в парк
    24 июня состоялся ежегодный праздник, посвящённый Дню молодёжи. Концертная программа проходила в парке им.
    Газета Искра
    По данным Пермского гидрометцентра (Пермского ЦГМС - филиал ФГБУ «Уральское УГМС»): 28.06 на территории Пермского края сохраняется угроза сильных дождей, грозы, порывы ветра до 22 м/с!
    27.06.2017 Администрация Добрянского района
    «Баскетбол – почти религия для пермяков»: «Парме» выделят 40 млн рублей на развитие - 59.RuДополнительное финансирование может улучшить результаты пермской «Пармы» Депутаты Пермской городской думы приняли решение о поддержке БК «Парма».
    27.06.2017 59.Ru
    После ДТП с мотоциклистом пермская полиция возбудила уголовное дело - 59.RuВ аварии погибли два человека Авария, в которой погибли два человека, произошла в ночь на 22 июня.
    27.06.2017 59.Ru
    Два подростка пострадали при столкновении мопеда и скутера - ГИБДД Пермского края26 июня в 20:00 часов в д. Дружная Еловского района по ул.Никольская, со стороны ул.Болотная двигался мопед «Венто Рива2», под управлением 14-летнего подростка.
    27.06.2017 ГИБДД Пермского края
    Следственной частью УМВД России по г. Перми возбуждено уголовное дело по ч. 5 ст.
    27.06.2017 ГУ МВД Пермского края