Новости города БезФормата.Ru
Кудымкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Основная идея — каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста).

При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо выполнять простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

  • Нормализация массы тела за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;

  • Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом и другие).

  • Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки).

  • Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.

  • Ограничение приема алкоголя.

  • Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Следите за своим артериальным давлением!

    Сократите риск инфарктов и инсультов!

    ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

    Последние новости Пермского края по теме:
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

    Всемирный день борьбы с АД - ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией - Кудымкар
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».
    19:27 16.05.2017 ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    povishennoe davlenie - ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. - Пермь
              Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учрежден Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и отмечается ежегодно с 2005 года,
    00:24 16.05.2017 ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    Сотрудники Пермской Госавтоинспекции приняли участие в акции «В капле крови – океан жизни» - ГИБДД Пермского краяСотрудники региональной Госавтоинспекции приняли участие в акции «В капле крови – океан жизни», приуроченной к Всемирному Дню памяти жертв ДТП.
    17.11.2017 ГИБДД Пермского края
    В Перми сотрудники региональной Госавтоинспекции приняли участие в акции «В капле крови – океан жизни», приуроченной к Всемирному Дню памяти жертв ДТП.
    17.11.2017 ГУ МВД Пермского края
    Новый главный врач Добрянской больницы Роман Конев на второй день работы участвовал в проведении экстренной операции. / Фото автора - Газета Зори ПЛЮСНовый главный врач Добрянской больницы Роман Конев на второй день работы участвовал в проведении экстренной операции.
    17.11.2017 Газета Зори ПЛЮС
    Расписание консультаций травматолого-ортопедического отделения - ГБУЗ ПК МСЧ №9Уважаемые пациенты, просим Вас обратить внимание на порядок, время и место проведения консультаций!
    17.11.2017 ГБУЗ ПК МСЧ №9
    донор - Т7-Информ17 ноября, в канун Всемирного Дня памяти жертв ДТП, сотрудники ГИБДД примут участие в акции "В капле крови-океан жизни" по безвозмездной сдаче донорской крови.
    17.11.2017 Т7-Информ
    Научно-практическая конференция врачей-травматологов-ортопедов города Перми и Пермского края - ГБУЗ ПК МСЧ №9Научно-практическая конференция «Эндопротезирование коленного сустава с сохранением задней крестообразной связки» 1 декабря 2017 года Приглашаем к участию врачей-травматологов-ортопедов города Перми и Пермского
    17.11.2017 ГБУЗ ПК МСЧ №9
    Новый главный врач Добрянской больницы Роман Конев на второй день работы участвовал в проведении экстренной операции. / Фото автора - Газета Зори ПЛЮСНовый главный врач Добрянской больницы Роман Конев на второй день работы участвовал в проведении экстренной операции.
    17.11.2017 Газета Зори ПЛЮС
    поликлиника - Т7-ИнформСмотреть В Кудымкаре вот-вот должны начать строить новый хирургический корпус и объединить друг с другом несколько больниц.
    17.11.2017 Т7-Информ
    донор - Т7-Информ17 ноября, в канун Всемирного Дня памяти жертв ДТП, сотрудники ГИБДД примут участие в акции "В капле крови-океан жизни" по безвозмездной сдаче донорской крови.
    17.11.2017 Т7-Информ
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Чусовской рабочий
    Воздушная скорая
    Вертолёт Ми-8 на страже здоровья жителей края За десять месяцев этого года воздушная скорая помощь совершила около 70 вылетов к пациентам, нуждающимся в экстренном лечении.
    Чусовской рабочий
    Фотография к материалу: В Кунгуре ОРВИ «закрывает» группы и классы - Газета Искра
    В Кунгуре ОРВИ «закрывает» группы и классы
    В связи с высокой заболеваемостью детей, с начала прошлой недели в Кунгуре в детских садах № 11, 30, 13, и 21 было закрыто 6 групп, а так же 6 классов в школе № 12.
    Газета Искра
    Фотография к материалу: Когда экономия во вред. В наркологическом диспансере побывал общественный совет по здравоохранению Кунгура - Газета Искра
    Когда экономия во вред. В наркологическом диспансере побывал общественный совет по здравоохранению Кунгура
    Члены общественного совета по здравоохранению Кунгура побывали в наркологическом диспансере и оценили условия, в которых людям помогают избавиться от алкогольной и наркологической зависимости.
    Газета Искра
    В Кунгуре легковушка опрокинулась в кювет, есть пострадавший - Газета Новости Кунгурского края17.11.2017 г. в 19:59 на пульт оперативного дежурного Кунгурской городской службы спасения поступил звонок от диспетчера ЕДДС г.Кунгура о ДТП с пострадавшим (опрокидывание ВАЗ-2115 в кювет) по улице Шоссейная.
    18.11.2017 Газета Новости Кунгурского края
    Информация о ДТП в Орджоникидзевском районе г. Перми - ГИБДД Пермского краяГород Пермь, Орджоникидзевский район. 17.11.2017 г. в 22:25 по автодороге Восточный обход города Перми, со стороны ул.
    18.11.2017 ГИБДД Пермского края
    Информация о ДТП в Еловском районе - ГИБДД Пермского краяПермский край, Еловский район. 17.11.2017 года в 11:45 по автодороге Кукуштан-Чайковский, со стороны поселка Кукуштан в сторону города Чайковский,
    18.11.2017 ГИБДД Пермского края
    Скорняков-ДТП - Новый Компаньон
    ДТП с перемещением
    История о том, как мёртвые умеют перемещаться в пространстве, уже не первый год поражает — прежде всего отсутствием трезвого взгляда на очевидное.
    Новый Компаньон
    В Добрянке приезжий шантажировал несовершеннолетних - Газета Зори ПЛЮС
    В Добрянке приезжий шантажировал несовершеннолетних
    Приехавший в командировку в Добрянку молодой человек осуждён за мошенничество и находится под следствием ещё по одной уголовной статье, касающейся сексуального преступления.
    Газета Зори ПЛЮС
    Фото Екатерины Подчезерцевой - Газета Зори ПЛЮС
    В Добрянке упала кирпичная ограда
    Фото Екатерины Подчезерцевой Со вчерашнего дня 16 ноября лежит разрушенное кирпичное ограждение перед сценой на городской площади.
    Газета Зори ПЛЮС
    Михалкова - Т7-ИнформВ сериале «Доктор Рихтер» Анна Михалкова играет главврача Никольскую. Героиня Анны – единственная, кто хоть как-то может урезонить бесконечно талантливого, но столь же трудного в общении диагноста Андрея Рихтера.
    18.11.2017 Т7-Информ
    Тартюф - Новый КомпаньонПредстоящая неделя обещает быть очень «театральной»: Театр-Театр приглашает зрителей на генеральный прогон нового мюзикла «Карлик-Нос»; в оперном маленьких зрителей и их родителей ждёт премьера оперы «Сад осьминога»;
    17.11.2017 Новый Компаньон
    В «ПУШКИНКЕ» ПРОЙДЕТ ДЕНЬ ДОКТОРА ЖИВАГО - VisitPerm.Ru21 ноября городская библиотека им. А.С. Пушкина (ул. Петропавловская, 25) приглашает на программу мероприятий, посвященную творчеству Бориса Пастернака.
    16.11.2017 VisitPerm.Ru
    Фото автора - Газета Зори ПЛЮС
    В Добрянской библиотеке открылись новые выставки
    Фото автора Фото автора Фото автора Фото автора От «мэтра» до «дебютанта» - так можно назвать две новые экспозиции.
    Газета Зори ПЛЮС
    Гран-при - у «Золотой осени»! - Частный Интерес
    Гран-при - у «Золотой осени»!
    Удмуртский национальный фольклорный ансамбль «Золотая осень» (Зарни сизьыл) стал лауреатом первой степени и обладателем Гран-при в фольклорной номинации,
    Частный Интерес
    органный зал - Новый Компаньон
    Звуки разных народов
    Бывает порой, что какой-нибудь фестиваль или конференцию для красного словца назовут «международным», а на деле дружный хор соотечественников там разбавляет один-единственный участник из ближнего зарубежья.
    Новый Компаньон
    С днём рождения, Владимир Алексеевич! - ФК АмкарСегодня 67 лет исполняется одному из самых опытных работников «Амкара», администратору основной команды Владимиру Соловьёву.
    18.11.2017 ФК Амкар
    Елена Комендровская стала абсолютной победительницей завершившегося в Перми всероссийского турнира памяти А. И. Янчевского и Б. Г. Орлова.
    18.11.2017 Федерация бадминтона
    Пермские гандболисты из клуба «Пермские медведи» сумели реабилитировать себя за недавнее поражение от «Чеховских медведей».
    17.11.2017 Nesekretno.Ru
    Фотография к материалу: В Кунгуре прошёл всероссийский открытый турнир по борьбе корэш «Кубок Урала». Фоторепортаж - Газета Искра
    В Кунгуре прошёл всероссийский открытый турнир по борьбе корэш «Кубок Урала». Фоторепортаж
    Соревнования, состоявшиеся в субботу, 11 ноября на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Синий кит», стали генеральной репетицией к чемпионату России, который стартует 8 декабря в краевой столице.
    Газета Искра
    Фотография к материалу: Киберспорт включат в Программу цифровой экономики Прикамья на ближайшие 5 лет - Газета Искра
    Киберспорт включат в Программу цифровой экономики Прикамья на ближайшие 5 лет
    15 ноября, в рамках личного приема граждан в приемной Президента РФ губернатор Пермского края Максим Решетников встретился с представителями киберспортивного сообщества региона.
    Газета Искра
    БК ПАРМА - Новый Компаньон
    «Парма» в четвертьфинале Кубка России
    В ответном матче 1/8 финала Кубка России пермская «Парма» на своей площадке переиграла «Урал» из Екатеринбурга со счётом — 111:81 (31:17, 34:19, 26:29,
    Новый Компаньон
    В Прикамье перевернулся УАЗ с пациентами - ВеттаВ Куединском районе Пермского края произошло опрокидывание автомобиля УАЗ с 6 пациентами.
    18.11.2017 Ветта
    встреча - Т7-Информсмотреть видео Губернатор Пермского края Максим Решетников провел первую рабочую встречу с главой Краснокамского муниципального района Виктором Соколовым.
    17.11.2017 Т7-Информ
    В краевых многофункциональных центрах «Мои документы» (МФЦ) появился новый бесплатный сервис.
    17.11.2017 Пермский муниципальный район
    Заксобрание - Т7-Информсмотреть видео Краевое правительство предложило сократить пенсии для чиновников.
    17.11.2017 Т7-Информ
    16.11.2017 г. в 11:25 на пульт оперативного дежурного Кунгурской городской службы спасения поступил звонок от диспетчера ЕДДС г. Кунгура о заложенном взрывном устройстве в поезде 109 Москва - Новый Уренгой, вагон 18.
    17.11.2017 Газета Новости Кунгурского края