Новости города БезФормата.Ru
Кудымкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Основная идея — каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста).

При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо выполнять простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

  • Нормализация массы тела за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;

  • Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом и другие).

  • Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки).

  • Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.

  • Ограничение приема алкоголя.

  • Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Следите за своим артериальным давлением!

    Сократите риск инфарктов и инсультов!

    ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

    Последние новости Пермского края по теме:
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

    Всемирный день борьбы с АД - ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией - Кудымкар
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».
    19:27 16.05.2017 ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    povishennoe davlenie - ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. - Пермь
              Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учрежден Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и отмечается ежегодно с 2005 года,
    00:24 16.05.2017 ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    В Перми работают над созданием супер-антибиотика - Дневная ПермьУчёные Пермского научного исследовательского университета работают над особым соединением, которое должно позволить им создать супер-антибиотик.
    27.07.2017 Дневная Пермь
    О выявлении контрафактных лекарственных препаратов  для ветеринарного применения - РоссельхознадзорУправление Россельхознадзора по Пермскому краю, согласно письма Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору от 03.07.2017 № ФС-НВ-2/13399 доводит до сведения заинтересованных организаций,
    27.07.2017 Россельхознадзор
    О проведении контроля качества лекарственных средств  для ветеринарного применения - РоссельхознадзорУправление Россельхознадзора по Пермскому краю, согласно письма Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору от 03.07.2017 № ФС-НВ-2/13361 доводит до сведения заинтересованных организаций,
    27.07.2017 Россельхознадзор
    О проведении контроля качества лекарственных средств  для ветеринарного применения - РоссельхознадзорФедеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору сообщает, что при проведении контроля качества лекарственных средств для ветеринарного применения выявлено несоответствие установленным требованиям качества о
    27.07.2017 Россельхознадзор
    Итоги телефонной «горячей» линии «О профилактике острых кишечных и энтеровирусных инфекций»   Управлением Роспотребнадзора по Пермскому краю 12.07.
    27.07.2017 Роспотребнадзор
    Среди преимуществ разработки химиков ВУЗа - доступность исходных материалов и безотходное производство.
    27.07.2017 Эхо Москвы Пермь
    О проведении контроля качества лекарственных средств  для ветеринарного применения - РоссельхознадзорФедеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору сообщает, что при проведении контроля качества лекарственных средств для ветеринарного применения выявлено несоответствие установленным требованиям качества о
    27.07.2017 Россельхознадзор
    О выявлении контрафактных лекарственных препаратов  для ветеринарного применения - РоссельхознадзорУправление Россельхознадзора по Пермскому краю, согласно письма Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору от 03.07.2017 № ФС-НВ-2/13399 доводит до сведения заинтересованных организаций,
    27.07.2017 Россельхознадзор
    28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитом - ГБУЗ ПК ГП №1228 июля - Всемирный день борьбы с гепатитом Гепатитом называют воспаление ткани печени.
    27.07.2017 ГБУЗ ПК ГП №12
    Фотография к материалу: В Кунгуре во время затяжного ливня затопило ювелирный магазин - Газета Искра
    В Кунгуре во время затяжного ливня затопило ювелирный магазин
    В Кунгуре во время затяжного ливня затопило ювелирный магазин В среду днём, 26 июля, во время затяжного дождя в Кунгуре сточные воды перехлестнули через порог магазина на перекрёстке улиц Гоголя и Пугачёва,
    Газета Искра
    Дешевле помереть, чем попасть к врачу, жителям Перми Великой - Чердынского района - Газета Звезда
    Дешевле помереть, чем попасть к врачу, жителям Перми Великой - Чердынского района
    Уважаемый Максим Геннадьевич! Мы, жители Чердынского района, обращаемся к Вам с просьбой о помощи в решении самой насущной проблемы нашей территории – медицинского обслуживания населения.
    Газета Звезда
    В Пермь приедет министр здравоохранения России Вероника Скворцова - Business Class
    В Пермь приедет министр здравоохранения России Вероника Скворцова
    В Пермский край с рабочим визитом приедет министр здравоохранения России Вероника Скворцова.
    Business Class
    Молодая пара из Перми погибла в ДТП в Саратовской области - Business ClassВ ДТП с фурой в Саратовской области погибли двое пермяков. Молодая пара возвращалась с отдыха в Абахазии.
    27.07.2017 Business Class
    Брат погибшего на трассе в Саратовской области пермяка: «Он был опытным и ответственным водителем» - 59.RuПара из Перми, Грача и Анна, погибли в страшной аварии на трассе в Саратовской области Родственники погибших на трассе в Саратовской области пермяков ищут свидетелей страшной аварии.
    27.07.2017 59.Ru
    Приставы: актер «Реальных пацанов» пытается отсрочить продажу своей недвижимости за долги - Business ClassАктер сериала «Реальные пацаны» Армен Бежанян вновь оспаривает оценку стоимости кирпичного строения, подготавливаемого к торгам за долги, а также добивается снятия с него ареста.
    27.07.2017 Business Class
    В Перми трамвай сошел с рельсов - Business Class
    В Перми трамвай сошел с рельсов
    Сегодня утром в Перми сошел с рельсов трамвайный вагон, следующий по маршруту №3 «Красный Октябрь» – «Разгуляй».
    Business Class
    В Прикамье прокуратура через суд заставила власти отремонтировать мост - Business Class
    В Прикамье прокуратура через суд заставила власти отремонтировать мост
    В Пермском крае прокуратура через суд требует от администрации Уинского сельского поселения отремонтировать аварийный мост через реку Аспа в селе Уинское.
    Business Class
    В Перми «ВАЗ» обгонял иномарку и врезался в бетонный столб - Business Class
    В Перми «ВАЗ» обгонял иномарку и врезался в бетонный столб
    Вчера вечером, в 20.10 часов, произошло ДТП на улице Промышленной в Перми.
    Business Class
    Фотография к материалу: Кунгурские школьники сняли короткометражный фильм «Василий Тёркин» - Газета ИскраФото со страницы Матвея Горбунова в соцсетях Кунгурские школьники сняли короткометражный фильм «Василий Тёркин»     Презентация фильма состоялась 21 июля во Дворце культуры машзавода.
    27.07.2017 Газета Искра
    Пермский театр кукол завершает сезон «Превращением» - Администрация города Перми28 и 29 июля в Пермском театре кукол (улица Сибирская, 65) состоится «Превращение» — премьера спектакля для взрослой аудитории по одноименной новелле Франца Кафки.
    27.07.2017 Администрация города Перми
    Белогорский монастырь.jpg - Министерство культуры5 и 6 августа Пермский край с размахом отпразднует 120-летие основания Белогорского монастыря и 100-летие со дня освящения Крестовоздвиженского собора.
    27.07.2017 Министерство культуры
    На Большом летнем фестивале можно увидеть кости трогонтериевого слона - Business Class
    На Большом летнем фестивале можно увидеть кости трогонтериевого слона
    Пермские ученые в ходе экспедиции в Оханский район извлекли фрагменты скелета второго трогонтериевого слона, останки которого были обнаружены прошлым летом.
    Business Class
    Юные чайковцы могут написать книгу о путешествиях по Прикамью - Частный Интерес
    Юные чайковцы могут написать книгу о путешествиях по Прикамью
    Ребятам от 8 до 14 лет предлагается записать в «Тревел-бук» местные истории и легенды.
    Частный Интерес
    Курентзис Зальцбург Репетиция - Новый Компаньон
    Открытие Моцарта
    Зальцбургский фестиваль ещё не вполне начался. Правда, первого «Йедермана» сыграли ещё 21 июля — по традиции постановка этой пьесы австрийского классика Гуго фон Гофмансталя, название которой можно перевести как «Любой человек»,
    Новый Компаньон
    Бюджет «Амкара» на сезон составит 870 млн рублей - Business ClassБюджет пермского футбольного клуба «Амкар» на сезон 2017-2018 годов составит 870 млн рублей.
    27.07.2017 Business Class
    «Амкар» провел традиционную пресс-конференцию и представил новичков - ФК АмкарВ пресс-центре стадиона «Звезда» состоялась традиционная пресс-конференция, посвященная старту нового сезона.
    27.07.2017 ФК Амкар
    Промчаться и не промахнуться - Газета Зори ПЛЮСДобрянец Иван Зверев удачнее выступил в гонке на 6,4 км с тремя огневыми рубежами.
    27.07.2017 Газета Зори ПЛЮС
    решетников - Новый Компаньон
    «Сильный человек не нанесёт вреда»
    Врио губернатора Пермского края Максим Решетников и полпред президента РФ в Дальневосточном федеральном округе,
    Новый Компаньон
    Пришлись ко дворцу - Business Class
    Пришлись ко дворцу
    Идея строительства в Перми универсального дворца спорта на 10 тысяч мест приобрела первые реальные очертания.
    Business Class
    6 должностных лиц и 23 водителя привлечены к административной ответственности в ходе оперативно-профилактической операции "Автобус" - Очёрский край
    6 должностных лиц и 23 водителя привлечены к административной ответственности в ходе оперативно-профилактической операции "Автобус"
    На территории Пермского края с целью предупреждения дорожно-транспортных происшествий с участием пассажирского автотранспорта  с 10 по 24 июля текущего года сотрудниками ГИБДД Межмуниципального отдела МВД России «Очёрски
    Очёрский край
    МЧС России сообщает: по данным Пермского гидрометцентра (Пермского ЦГМС - филиал ФГБУ «Уральское УГМС»): 27-28.07 в Пермском крае ожидаются дожди, грозы с усилением ветра до 20 м/с.
    27.07.2017 Кунгурский муниципальный район
    Пермячка стала лауреатом конкурса «Молодые дарования России» - Business ClassВиолончелистка Мария Слащева из Детской музыкальной школы № 3 Перми участие в конкурсе «Молодые дарования России».
    27.07.2017 Business Class
    Трогонтериевый слон.jpg - Министерство культурыПо итогам экспедиции Пермского краеведческого музея в Оханский район на пермской эспланаде открылась выставка «Трогонтериевый слон»,
    27.07.2017 Министерство культуры
    Для популяризации знаний о Пермском крае ученые создадут электронный проект - Business ClassВ Пермском крае будет реализован электронный проект по краеведению. Этот вопрос обсуждался сегодня на встрече врио губернатора Пермского края Максима Решетникова с представителями научного сообщества,
    27.07.2017 Business Class
    Вячеслав Торчинский согласован на должность главы Свердловского района - Business ClassПредседателя городского комитета по культуре Вячеслав Торчинский займет пост главы Свердловского района.
    27.07.2017 Business Class