Новости города БезФормата.Ru
Кудымкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Основная идея — каждый человек должен регулярно измерять артериальное давление.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста).

При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо выполнять простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

  • Нормализация массы тела за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;

  • Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом и другие).

  • Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки).

  • Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.

  • Ограничение приема алкоголя.

  • Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Следите за своим артериальным давлением!

    Сократите риск инфарктов и инсультов!

    ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

    Последние новости Пермского края по теме:
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией

    Всемирный день борьбы с АД - ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией - Кудымкар
    17 мая – Всемирный день борьбы с гипертонией Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, и в 2017 году будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления».
    19:27 16.05.2017 ГБУЗ ПК Кудымкарская ЦРБ
    povishennoe davlenie - ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. - Пермь
              Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учрежден Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и отмечается ежегодно с 2005 года,
    00:24 16.05.2017 ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
    По дороге в реанимацию скорая сломалась дважды. «ПН» стали известны подробности смерти ребенка в Окружной больнице - ParmaNews.RuПока люди пускали фейерверки и праздновали Новый год, в больнице умирал двухгодовалый малыш.
    20.01.2018 ParmaNews.Ru
    30 января редакция журнала «Налоговая политика и практика» проводит вебинар на тему «Первые результаты эксперимента по маркировке лекарственных препаратов».
    19.01.2018 УФНС Пермского края
    Состояние учительницы, которая находится в городской клинической больнице №4, стабильное.
    19.01.2018 Министерство здравоохранения
    Пока люди пускали фейерверки и праздновали Новый год, в больнице умирал двухгодовалый мылыш.
    19.01.2018 ParmaNews.Ru
    Праздник для «необычных» детей - Единая РоссияВ четверг, 18 января, в отделении детской паллиативной помощи при ДКБ № 13 (ул.
    19.01.2018 Единая Россия
    Накануне в Москве в НИИ глазных болезней им. Гельмгольца провели операцию ученику 4Б класса, получившему ранение глаза.
    19.01.2018 Эхо Москвы Пермь
    По состоянию на 19 января в городской клинической больнице №4 женщина в состояние средней тяжести с положительной динамикой, планируется сегодня перевести пострадавшую из реанимации.
    19.01.2018 Министерство здравоохранения
    Состояние здоровья пострадавших от нападения в пермской школе улучшается - Дневная ПермьУчительница младших классов, получившая множественные ножевые ранения вследствие нападений в пермской школе №127, чувствует себя лучше.
    18.01.2018 Дневная Пермь
    Геройство или невежество? - Газета Зори ПЛЮСК началу февраля специалисты Роспотребнадзора предрекают в Добрянском районе очередную эпидемию гриппа и ОРВИ.
    19.01.2018 Газета Зори ПЛЮС
    Приёмное отделение - Новый Компаньон
    Минздрав: Пострадавшие в школе №127 дети идут на поправку
    Фото: Константин Долгановский В настоящее время в Краевой детской клинической больнице вместе с родителями находятся восемь детей в удовлетворительном состоянии, у всех пациентов отмечается положительная динамика.
    Новый Компаньон
    Полугодовалую Анечку лечат от кашля дома с помощью ингалятора. А двухлетний братик уже посещал и физкабинет. «Очень помогло, делали процедуры с магнитами. Кабинет никогда не пустует, нельзя его закрывать или сокращать объём процедур», – считает мама Ани Ксения. / Фото Екатерины Подчезерцевой - Газета Зори ПЛЮС
    Почему закрывают физкабинеты в Добрянской больнице
    Полугодовалую Анечку лечат от кашля дома с помощью ингалятора. А двухлетний братик уже посещал и физкабинет.
    Газета Зори ПЛЮС
    детская краевая больница - Новый Компаньон
    Пострадавших четвероклассников планируют перевести в стационар до конца недели
    Фото: Константин Долгановский Сегодня, 16 января, и.о. министра здравоохранения Дмитрий Матвеев на заседании правительства Пермского края рассказал о состоянии детей, учительницы и подростков,
    Новый Компаньон
    Взрыв и пожар: из жилого дома в Перми эвакуировали 20 человек - Nesekretno.RuПожар случился сегодня утром в одном из домов Индустриального района столицы Прикамья.
    20.01.2018 Nesekretno.Ru
    Намедни в краевом центре после звонка о заложенной бомбе эвакуировали школу №19, что на улице Адмирала Ушакова.
    20.01.2018 Nesekretno.Ru
    Доказательства, собранные следственным отделом по Мотовилихинскому району г. Пермь следственного управления Следственного комитета РФ по Пермскому краю ,
    19.01.2018 Следственный комитет
    В Добрянке осудили бизнесмена за просрочку - Газета Зори ПЛЮС
    В Добрянке осудили бизнесмена за просрочку
    Штраф заплатит директор фирмы, который в 2016 году поставил в Добрянскую больницу просроченное детское питание.
    Газета Зори ПЛЮС
    Внимание очевидцев! - Частный Интерес
    Внимание очевидцев!
    Чайковские автоинспекторы разыскивают очевидцев трёх происшествий. Как сообщили в ОГИБДД по Чайковскому району, с 8 января по 14 января на территории Чайковского муниципального района зарегистрировано 31 ДТП, без пострадавших.
    Частный Интерес
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Чусовской рабочий
    Голос Америки
    Позавчера, 15 января, Пермь вновь прогремела на всю страну. Увы, повод вновь хуже некуда: в школе №127 двое подростков ранили преподавателя и 14 учеников 4 класса.
    Чусовской рабочий
    Климова - Т7-Информ    Актриса, исполнительница романсов, многодетная мама, привлекательная женщина – это всё о ней.
    20.01.2018 Т7-Информ
    прорубь - Т7-ИнформВ Крещение многие известные личности, как и обычные люди, окунаются в прорубь, чтобы смыть с себя грехи.
    20.01.2018 Т7-Информ
    Пермяк принял участие в международном фестивале иллюзионистов - Дневная ПермьПредставитель Пермской краевой филармонии Валерий Бастраков триумфально выступил на международном фестивале под названием Lеon Viva la Magia.
    20.01.2018 Дневная Пермь
    филармония - Новый Компаньон
    Хорошее время года
    Сегодня трудно в это поверить, но ещё несколько лет назад в новогодние каникулы культурная жизнь в Перми замирала: творческие силы театров и музыкальных коллективов сосредоточивались на детских утренниках,
    Новый Компаньон
    В художественном музее Кунгура открылась выставка «Есть в дереве душа…» - Газета Новости Кунгурского края
    В художественном музее Кунгура открылась выставка «Есть в дереве душа…»
    В художественном музее Кунгура открылась выставка «Есть в дереве душа…»  На выставке представлены работы профессиональных резчиков по дереву Андрей и Ольга Ивановых.
    Газета Новости Кунгурского края
    Щелкунчик - Новый Компаньон
    Рождество-Рождество
    Первая балетная премьера сезона в Пермском театре оперы и балета оказалась и последней в году, что логично: речь идёт о «Щелкунчике», который не просто балет, а ещё и детский утренник, светский бал,
    Новый Компаньон
    Кунгурские атлеты: Константин Мальцев, Виктор Кадочников, Герман Шейфер, Вадим и Юлия Сарапульцевы, Анастасия Патласова - Газета ИскраКунгурские атлеты: Константин Мальцев, Виктор Кадочников, Герман Шейфер, Вадим и Юлия Сарапульцевы,
    20.01.2018 Газета Искра
    19 января в Эрфурте (Германия) стартовал пятый этап Кубка мира по конькобежному спорту.
    20.01.2018 Агентство по спорту и физкультуре
    Победителем первенства стала команда школы № 10. На втором месте команда школы № 13, на третьем – школы № 12.
    20.01.2018 Газета Искра
    Мы выбираем спорт - Новый Компаньон
    В Прикамье стартовал проект «Мы выбираем спорт!»
    С 18 января на сайте «Управляем вместе» в разделе «Голосования» действует опрос жителей Пермского края по проекту «Мы выбираем спорт!», который продлится до 31 января 2018 года включительно.
    Новый Компаньон
    Самый юный участник соревнований Степан Катаев (2013 г. р.) ждёт сигнала старта. / Фото ЦФКСиМП - Газета Зори ПЛЮС
    В добрянских гонках поможет табло
    Самый юный участник соревнований Степан Катаев (2013 г. р.) ждёт сигнала старта.
    Газета Зори ПЛЮС
    В Чайковском собрались спортивные туристы - Частный Интерес
    В Чайковском собрались спортивные туристы
    Копилка команды чайковской СДЮТЭ пополнилась медалями I этапа V Кубка Пермского края и Открытого Первенства Чайковского муниципального района по спортивному туризму в закрытых помещениях.
    Частный Интерес
    Бардымский районный суд Пермского края вынес обвинительный приговор 29-летнему жителю Чайковского района.
    19.01.2018 ГУ МВД Пермского края
    Доказательства, собранные следственным отделом по Мотовилихинскому району г. Пермь следственного управления Следственного комитета РФ по Пермскому краю ,
    19.01.2018 Следственный комитет
    МКУ «Управление гражданской защиты г. Соликамска» Единая дежурно - диспетчерская служба города сообщает: По данным Пермского ЦГМС - филиала ФГБУ «Уральское УГМС»:
    18.01.2018 Администрация г. Соликамск
    Перезагрузка по-магнитогорски - Газета ИскраВо вторник в ЗАО «ЛМЗ» побывала делегация специалистов ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» во главе с генеральным директором Павлом ШИЛЯЕВЫМ.
    19.01.2018 Газета Искра
    Школа 127 - Новый КомпаньонФото: Константин Долгановский По распоряжению губернатора Пермского края Максима Решетникова, пострадавшие во время нападения учащиеся 4 «Б» класса получат материальную помощь из краевого бюджета.
    18.01.2018 Новый Компаньон