Новости города БезФормата.Ru
Кудымкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Кудымкарцев научат медитировать. Зачем это нужно и что это дает?

Кудымкарцев научат медитировать. Зачем это нужно и что это дает? - ParmaNews.Ru
Фото: parmanews.ru

С завтрашнего дня в Кудымкаре преподаватель йоги и медитативных практик Петр Касанов начнет свой курс. Каждый вечер в течение месяца он будет проводить медитации. «Просто я люблю, когда на душе хорошо, и это дают мне медитации. А если это еще кому-то помогает, делает его счастливым, я рад», — объясняет он.

Петр Касанов приехал в Кудымкар из Красновишерска. Ему 37 лет. Йогу и медитацию он открыл для себя 15 лет назад. С 2012 года Петр Касанов начал преподавать сам. Работал в Перми. В Кудымкаре первое занятие он проведет 16 сентября в 18:45 в «Дольче Витта».

Фото: Владимир Яновский, «ПН».

Медитация — это упражнение для ума. Так же, как и мышцы тела, ум нужно тренировать — и давать ему возможность отдыхать. Медитация для ума — как физические нагрузки для мышц, уточняет в своем разборе «Как начать заниматься медитацией? И зачем это нужно?» «Медуза» .

— С ее помощью можно добиться более качественной работы сознания: например, способности глубоко расслабляться или, напротив, лучше концентрироваться на поставленной задаче, — пишет СМИ.

Кстати, медитации обучают сотрудников Google, Facebook, Twitter и других компаний. Исследования показывают, что у людей, практикующих медитацию, происходят физические изменения в мозге. Например, во время одного из экспериментов после восьми недель медитации у испытуемых увеличилась плотность серого вещества в левом гиппокампе (участок мозга, связанный с работой кратковременной и долговременной памяти). В ходе другого ученые обнаружили у медитирующих увеличение объема серого вещества сразу в нескольких отделах мозга. Согласно многочисленным исследованиям, медитация и другие практики осознанности помогают снизить симптомы при тревоге, депрессии, хронических болях.

Петр Касанов намерен провести в течение месяца разные виды медитации.

— Медитация помогает человек раскрыть себя, привести в состояние благости, — добавляет преподаватель. – Ведь это так здорово чувствовать, что мир прекрасен.

При этом бояться медитацию, по словам Петра Касанова, не стоит:

— Это как с веревкой. Лежит она в темноте на земле, а кто-то может подумать, что это змея, и испугается. Но если ты подойдешь к ней с ясным взглядом, то страх исчезнет и придет понимание.

Елена Истомина
АНОНС. 23  ноября состоится телефонная «горячая» линия «О профилактических прививках против клещевого энцефалита»     Звонков пермяков ждут по телефону 8 (342) 236-51-90 с 10.00 до 17.00,
20.11.2017 Роспотребнадзор
доноры - Т7-Информсмотреть видео В кабинет забора крови краевой станции переливания  выстроилась очередь из сотрудников Госавтоинспекции, водителей и байкеров.
20.11.2017 Т7-Информ
   подробнее
20.11.2017 ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
15-17 ноября 2017 года на площадке выставочного объединения "Пермская ярмарка" Городская клиническая больница №21 приняла участие в VI Междисциплинарном конгрессе "Эффективное здравоохранение - залог здоровья общества" в
20.11.2017 ГБУЗ ПК ГКБ №21
доноры - Т7-Информсмотреть видео В кабинет забора крови краевой станции переливания  выстроилась очередь из сотрудников Госавтоинспекции, водителей и байкеров.
20.11.2017 Т7-Информ
15-17 ноября 2017 года на площадке выставочного объединения "Пермская ярмарка" Городская клиническая больница №21 приняла участие в VI Междисциплинарном конгрессе "Эффективное здравоохранение - залог здоровья общества" в
20.11.2017 ГБУЗ ПК ГКБ №21
АНОНС. 23  ноября состоится телефонная «горячая» линия «О профилактических прививках против клещевого энцефалита»     Звонков пермяков ждут по телефону 8 (342) 236-51-90 с 10.00 до 17.00,
20.11.2017 Роспотребнадзор
Новый главный врач Добрянской больницы Роман Конев на второй день работы участвовал в проведении экстренной операции. / Фото автора - Газета Зори ПЛЮС
Новый главный врач оценил Добрянскую больницу
Новый главный врач Добрянской больницы Роман Конев на второй день работы участвовал в проведении экстренной операции.
Газета Зори ПЛЮС
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Чусовской рабочий
Воздушная скорая
Вертолёт Ми-8 на страже здоровья жителей края За десять месяцев этого года воздушная скорая помощь совершила около 70 вылетов к пациентам, нуждающимся в экстренном лечении.
Чусовской рабочий
Фотография к материалу: В Кунгуре ОРВИ «закрывает» группы и классы - Газета Искра
В Кунгуре ОРВИ «закрывает» группы и классы
В связи с высокой заболеваемостью детей, с начала прошлой недели в Кунгуре в детских садах № 11, 30, 13, и 21 было закрыто 6 групп, а так же 6 классов в школе № 12.
Газета Искра
В центре Перми затопило улицу Луначарского - ВеттаНа перекрестке улиц Луначарского и Борчанинова из-за коммунальной аварии затопило улицу.
20.11.2017 Ветта
Фото: УГИБДД по Свердловской области - УралИнформБюроФото: УГИБДД по Свердловской области Она погибла. В ночь на 18 ноября на 6-м километре Восточного обхода Перми произошло тройное ДТП, в котором погибла автоледи.
20.11.2017 УралИнформБюро
Фото предоставлено ГИБДД - Газета Зори ПЛЮСФото предоставлено ГИБДД 17 ноября на трассе Пермь-Березники попал под машину 15-летний пешеход.
20.11.2017 Газета Зори ПЛЮС
В Кунгуре легковушка опрокинулась в кювет, есть пострадавший - Газета Новости Кунгурского края
В Кунгуре легковушка опрокинулась в кювет, есть пострадавший
17.11.2017 г. в 19:59 на пульт оперативного дежурного Кунгурской городской службы спасения поступил звонок от диспетчера ЕДДС г.Кунгура о ДТП с пострадавшим (опрокидывание ВАЗ-2115 в кювет) по улице Шоссейная.
Газета Новости Кунгурского края
Скорняков-ДТП - Новый Компаньон
ДТП с перемещением
История о том, как мёртвые умеют перемещаться в пространстве, уже не первый год поражает — прежде всего отсутствием трезвого взгляда на очевидное.
Новый Компаньон
В Добрянке приезжий шантажировал несовершеннолетних - Газета Зори ПЛЮС
В Добрянке приезжий шантажировал несовершеннолетних
Приехавший в командировку в Добрянку молодой человек осуждён за мошенничество и находится под следствием ещё по одной уголовной статье, касающейся сексуального преступления.
Газета Зори ПЛЮС
Сад осьминога - Т7-Информсмотреть видео В Пермском театре оперы и балета состоялась премьера спектакля «Сад Осьминога».
20.11.2017 Т7-Информ
Волшебные кулисы театра «Карабаска» - PermNew.RuВ Перми началась заключительная неделя фестиваля «Волшебная кулиса -2017».
20.11.2017 PermNew.Ru
В Перми пройдет презентация международных проектов городов-побратимов - Администрация города ПермиВ четверг, 23 ноября, в концертном зале Дворца детского юношеского творчества (улица Сибирская, 27а) в 18:00 состоится презентация программ, реализованных администрацией Перми, общественными организациями,
20.11.2017 Администрация города Перми
В Суксуне выступление? Не, не слышали... - Новая жизнь
В Суксуне выступление? Не, не слышали...
На сцене зажигали! Чем можно заняться в воскресенье вечером? Посидеть у телевизора, приготовить ужин, прогуляться по осенним улицам или просто провести время впустую.
Новая жизнь
Тартюф - Новый Компаньон
Афиша. Пермь. Избранное
Предстоящая неделя обещает быть очень «театральной»: Театр-Театр приглашает зрителей на генеральный прогон нового мюзикла «Карлик-Нос»; в оперном маленьких зрителей и их родителей ждёт премьера оперы «Сад осьминога»;
Новый Компаньон
Фотография к материалу: В Кунгуре во Всемирной день памяти жертв ДТП прошла акция «ДТП-СТОП!» - Газета Искра
В Кунгуре во Всемирной день памяти жертв ДТП прошла акция «ДТП-СТОП!»
Организаторами выступили инспекторы ГИБДД и сводный отряд юных инспекторов дорожного движения Кунгурской школы № 1 Мероприятия уже стало традиционным в Кунгуре, его цель,
Газета Искра
Спортсмены из Кунгура стали призерами краевого турнира, посвящённого Всероссийскому Дню САМБО - Газета Новости Кунгурского краяП оздравляем воспитанников Краевой школы олимпийского резерва по дзюдо и самбо Боярчука Ивана и Белослудцева Кирилла с успешным выступлением на открытом первенстве города Краснокамска по САМБО среди юношей и девочек до 1
20.11.2017 Газета Новости Кунгурского края
Открытие спортплощадки - Пермская городская ДумаПри поддержке депутатов городской Думы, администрации Перми во дворах города появляются современные плоскостные физкультурно-спортивные сооружения.
20.11.2017 Пермская городская Дума
набережная - Т7-Информсмотреть видео В Перми говорили о ближайшем будущем пермской набережной Для начала депутаты думы и сотрудники мэрии прямо на выезде разбили набережную на зоны, где всему нашлось место.
20.11.2017 Т7-Информ
Молот - Новый Компаньон
«Молот-Прикамье» разгромил на своей площадке «Ижсталь»
ХК «Молот-Прикамье» провёл, возможно, лучший матч нынешнего сезона. Пермяки одержали победу над «Ижсталью» — 5:1.
Новый Компаньон
Гаджи Гаджиев - Новый Компаньон
Гаджи Гаджиев: Было бы больше мастерства, то и мы бы родили один гол, и «Ростов»
Гаджи Гаджиев За 90 мин. команды так и не сумели поразить ворота друг друга.
Новый Компаньон
Фотография к материалу: В Кунгуре прошёл всероссийский открытый турнир по борьбе корэш «Кубок Урала». Фоторепортаж - Газета Искра
В Кунгуре прошёл всероссийский открытый турнир по борьбе корэш «Кубок Урала». Фоторепортаж
Соревнования, состоявшиеся в субботу, 11 ноября на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Синий кит», стали генеральной репетицией к чемпионату России, который стартует 8 декабря в краевой столице.
Газета Искра
Решетников в кунгурской детской больнице - Новый КомпаньонФото:  Пресс-служба губернатора Пермского края В рамках поездки Максим Решетников посетил ряд социальных объектов: «учительский дом», детскую поликлинику, где реализуется проект «Новая поликлиника», и взрослый стационар.
20.11.2017 Новый Компаньон
Оперативная обстановка с пожарами за пятницу и выходные дни - МЧС России по Пермскому краюЗа пятницу и выходные дни на территории Прикамья зарегистрировано 18 пожаров.
20.11.2017 МЧС России по Пермскому краю
В следственном отделе по г. Добрянка следственного управления Следственного комитета РФ по Пермскому краю завершено расследование уголовного дела в отношении бывшей главы Краснослудского сельского поселения Добрянского района,
20.11.2017 Следственный комитет
Пермский городской молодежный межнациональный форум - Администрация города ПермиВ минувшие выходные на базе Пермского национального исследовательского политехнического университета состоялся Пермский городской молодежный межнациональный форум.
20.11.2017 Администрация города Перми
Бека Мулянка - Администрация города ПермиВ Перми закончилась комплексная очистка береговых полос реки Мулянки в Дзержинском и Индустриальном районах города.
20.11.2017 Администрация города Перми