7 причин пойти на курс Шри Шри йоги в Кудымкаре

Фото: parmanews.ru
С 8 по 12 августа в Кудымкаре впервые пройдет курс Шри Шри йоги. Сертифицированный учитель «Искусства жизни» Ильсияр Задиханова, которая будет проводить занятия, рассказывает, почему кудымкарцам стоит их посетить. Фото со странички Ильсияр в «ВКонтакте».

Делает тело гибким

Асаны (позы) предусматривают растяжение мышц. С каждым новым занятием мышцы будут удлиняться, становиться более гибкими и эластичными. При этом задействованы в йоге почти все группы мышц, что способствует общему укреплению тела, развитию силы и выносливости.

Выпрямляет осанку

Во время занятий йогой грудной отдел раскрывается, а мышцы спины и плечевые суставы становятся крепкими. Все это благотворно влияет на осанку — она станет королевской.

Помогает похудеть

Йога улучшает обмен веществ и ускоряет процесс похудения, а также помогает надолго закрепить этот эффект.

Предотвращает болезни 

Йога нормализует давление, работу сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, лимфатической и иммунной системы, регулирует кровообращение, препятствует развитию сахарного диабета. Улучшает йога и состояние легких.

Снимает стресс

Занятия йогой с легкостью заменят любое успокоительное, ведь йога помогает контролировать свои эмоции. Во время медитации можно очистить разум от лишних мыслей, беспокойства.

Избавляет от боли

Да, йога может стать прекрасным обезболивающим. Практика медитации помогает заглушить боль женского недомогания, боли в спине, пояснице, шейном отделе и так далее.

Вдохновляет

Йога учит оптимистично смотреть на все вокруг, помогает стать более открытым и контактным. Среди результатов регулярного выполнения асан люди отмечают такие: развитие интуиции, стимулирование творческих способностей.

Подходит абсолютно всем  

Много тысячелетий назад основатель йоги Патанджали предложил миру восемь звеньев йоги. Многие  направления йоги считают, что эти восемь звеньев должны практиковаться постепенно. К примеру, сначала нужно достигнуть успеха в асанах и только потом можно переходит к дыхательным упражнениям. В Шри Шри йоге позиция другая:

— На курсе Шри Шри йоги мы обучаем людей и даем возможность получить опыт целостной йоги, где мы практикуем все звенья одновременно, — рассказывает Ильсияр Задиханова. — Наши асаны очень медитативны. В них мы глубоко расслабляемся и идем за пределы наших ограничений в теле. Ведь сам термин йоги переводится как объедение, единство. Единство чего? Нашего дыхания, тела, ума, интеллекта.

Также после прохождения курса Шри Шри йоги человеку для дальнейших занятий не нужен будет инструктор, поскольку, пройдя курс, он получит пособие, по которому сможет заниматься сам.

Кстати, в 2014 году Международная ассамблея ООН и Всемирная организация здравоохранения признали йогу как оздоровительную практику наряду с аюрведой. Министерство здравоохранения Индии приняло решение сертифицировать все школы йоги — выдавать официальный государственный стандарт сертификации качества инструкторов йоги. Школа Шри Шри йоги была сертифицирована первой.

А еще Шри Шри йога подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Что отличает  — это доступность для любого участника, который сторонился бы обычных упражнений из-за своей физической формы.

Курс Шри Шри йоги пройдет в Кудымкаре с 8 по 12 августа. В будние дни занятия будут проходить с 18:30 до 21:30, в выходные дни — по договоренности. Стоимость курса составляет 2000 рублей, для студентов и пенсионеров — 1500 рублей. Записаться на курс можно по телефону 8-908-245-50-03. 

Елена Истомина
 
По теме
«Ночь КИНО» в Пермской филармонии - InfoMir59.Ru 25 августа, в рамках ежегодной всероссийской акции «Ночь Кино» Пермская филармония представит два события, которые не оставят равнодушными ценителей киноискусства и поклонников музыки  25 августа,
17.08.2018
25 августа, в рамках ежегодной всероссийской акции «Ночь Кино» Пермская филармония представит два события, которые не оставят равнодушными ценителей киноискусства и поклонников музыки.
17.08.2018
 
Кунгурские танцоры стали лауреатами всероссийского фестиваля - Газета Новости Кунгурского края Коллектив эстрадного танца «Дэнсинг фэмили» из кунгурского Дворца культуры Машиностроителей стал лауреатом III степени Всероссийского фестиваля-конкурса детско-юношеского и молодежного творчества «Море зовет, волна поет».
17.08.2018
Этой зимой в Перми вновь пройдёт Кубок по снежной и ледовой скульптуре  Пермь уже по традиции станет столицей зимней скульптуры в начале 2019 года.
17.08.2018
В Перми умерла работница завода «Урал»​, пострадавшая при пожаре - Business Class Автор: Кирилл Перов Одна из пострадавших во время пожара на соликамском пороховом заводе «Урал» скончалась, сообщает РБК-Пермь со ссылкой на заведующего региональным ожоговым отделением Андрея Бабикова.
17.08.2018 Business Class
JPG Файл - ГУ МВД Пермского края Сотрудники чайковской полиции и ветераны МВД приняли участие в ежегодном турнире по футболу, посвященном памяти полковника милиции Василия Чепкасова.
17.08.2018 ГУ МВД Пермского края
15 августа 2018 г. в 21.45 по ул. Луговая, со стороны пер. Новый в направлении ул.
16.08.2018 Газета Новости Кунгурского края
25.08_20.00.jpg - Министерство культуры 25 августа, в рамках ежегодной всероссийской акции «Ночь Кино» Пермская филармония представит два события, которые не оставят равнодушными ценителей киноискусства и поклонников музыки.
17.08.2018 Министерство культуры
17-18 августа 2018 в городах Пермь и Чайковский пройдет VI Международный патриотический фестиваль «Автомат и гитара - Сила в братстве!» В этом году фестиваль пройдёт под лозунгом «100 лет на страже Родины!
15.08.2018 Газета Новости Кунгурского края
Кунгурские танцоры стали лауреатами всероссийского фестиваля - Газета Новости Кунгурского края Коллектив эстрадного танца «Дэнсинг фэмили» из кунгурского Дворца культуры Машиностроителей стал лауреатом III степени Всероссийского фестиваля-конкурса детско-юношеского и молодежного творчества «Море зовет, волна поет».
17.08.2018 Газета Новости Кунгурского края
Программа всероссийских соревнований по ПСС - Кунгурский муниципальный район Главное управление МЧС России по Пермскому краю сообщает: В период с 17 по 19 августа в г.Перми пройдут Всероссийские соревнования по пожарно-спасательному спорту.
16.08.2018 Кунгурский муниципальный район
Коллектив эстрадного танца «Дэнсинг фэмили» из кунгурского Дворца культуры Машиностроителей стал лауреатом III степени Всероссийского фестиваля-конкурса детско-юношеского и молодежного творчества «Море зовет, волна поет».
17.08.2018 Газета Новости Кунгурского края
DSC_0012.JPG - Администрация г. Соликамск 17 августа в Соликамске прошел краевой семинар-практикум «Новые подходы к формированию системы ранней профилактики, детского и семейного неблагополучия».
17.08.2018 Администрация г. Соликамск
«Ночь КИНО» в Пермской филармонии - InfoMir59.Ru 25 августа, в рамках ежегодной всероссийской акции «Ночь Кино» Пермская филармония представит два события, которые не оставят равнодушными ценителей киноискусства и поклонников музыки  25 августа,
17.08.2018 InfoMir59.Ru
Автор: Кирилл Перов Жители деревни Гуляево Майского сельского поселения Краснокамского района пожаловались в соцсети на сложную ситуацию, сложившуюся в населенном пункте после пожара в одном из домов.
17.08.2018 Business Class